RUTINA PARA EMPEZAR A ENTRENAR EN 6 PASOS

Escrito por Editor
Categoría: Fitness Creado: Lunes, 02 Mayo 2016 11:07

1. Para un buen comienzo, establece un plan semanal según sea tu objetivo y el tiempo que tengas disponible.

 


2. Si no tienes idea de rutinas de ejercicios, busca la inspiración en canales de Youtube. El canal de GYMVIRTUAL BY PATRY JORDAN te propone varios ejercicios para trabajar cada parte del cuerpo.

 

3. Además de tener todos los accesorios necesarios, la ropa es muy importante para poder realizar ejercicio, elige una vestimenta lo más cómoda posible para esas horas de entrenamiento.

 

4. Nada mejor que una playlist con ritmo y entretenida. El canal RADIAL ESPAŇA te propone una multitud de música conocida y variada.

 


5. Mantente conectado con la aplicación PUMP UP. Es como el instagram de los deportistas donde puedes ver consejos y tips que te serán de gran utilidad en tu entrenamiento.

 

 

6. Por último, una dieta sana y equilibrada es esencial para mantenerte en forma. Te aconsejamos el blog de CHLOE COMPRANDO que propone deliciosas recetas.

 

 

 

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