Cada aroma hace que nuestro cerebro se ponga en acción. Los buenos olores pueden provocar un escape mental a un lugar familiar o un recuerdo agradable con las sensaciones que lo acompañan, pero los malos olores pueden hacer que la mente escape a un lugar muy diferente. Estas poderosas reacciones son el resultado de experiencias vividas a lo largo de los años. Un agudo sentido del olfato fue una ventaja evolutiva, y sigue siendo codificado en las generaciones actuales, dando forma a sus interacciones con el mundo en general.
Las personas buscan mejorar los aromas que les rodean. Esta práctica no es nueva, hay tradiciones ancestrales en todo el mundo en las que el ser humano ha utilizado los aromas para mejorar su vida durante siglos. Esto se debe a que inducir sensaciones es sencillo por medio de la aromaterapia, cuyos beneficios incluyen:
- Promover sensación de calma
- Proporcionar sensación de bienestar
- Motivar relajantes sensaciones de paz
- Crear un ambiente estimulante
- Ayudar a establecer una sensación de armonía entre mente y cuerpo
- Generar una sensación de energía (con algunos aromas específicos)
- Promover un sentimiento de conexión con la Tierra
Los aromas actúan sobre las áreas del sistema nervioso central que se ocupan de las emociones, los recuerdos y las acciones más instintivas. Por lo tanto, explorar la ciencia de la aromaterapia comienza con la interconexión entre la nariz y el cerebro, es decir, con el nervio olfativo. Pero este es solo el lado fisiológico de la ciencia de la aromaterapia. Otras investigaciones se han centrado en cómo estas conexiones neuronales se manifiestan en vínculos entre el aroma, la memoria y las emociones.
GUÍA PARA ENCONTRAR TUS MEJORES AROMAS
Cada persona tiene sus olores favoritos: los que la hacen sonreír o le traen un recuerdo feliz. Esta búsqueda promueve sensaciones de calma o serenidad gracias a los recursos aromáticos frecuentemente proporcionados por los aceites esenciales (potentes destilaciones de materia vegetal).
Seleccionar el aroma adecuado para una experiencia personal es complicado por la gran cantidad de opciones disponibles, pero no te preocupes, los enfoques modernos y las tradiciones ancestrales pueden ser una guía.
Los aromas que podrían ayudar a promover sentimientos de calma o bienestar incluyen:
- Lavanda
- Vainilla
- Jazmín
- Ylang Ylang
- Rosa
- Manzanilla
- Geranio
- Bergamota
- Albahaca
